Anketa
Loading ...
- Imati više samopouzdanja?
- Naučiti konstruktivno rješavati probleme?
- Postići više kontrole nad svojim životom?
Trening reatribuiranja
Kako bolje doživjeti svijet oko sebe?
Piše: Ivana Kostelac
Sjećate li se članka o samopoštovanju i osjećaju kontrole u kojem smo govorili kako postoje ”internalci” koji traže uzrok svojih problema u sebi i ”eksternalci” koji traže uzrok problema u vanjskim događajima?
Kao što smo najavili, ovaj puta bavit ćemo se treningom reatribuiranja pomoću kojeg osobe uče kako ispraviti negativne i nerealne misli o sebi i događajima oko sebe…
Prevela: Marija Jakšić
Što nastojite postići odugovlačenjem?
Još nitko nije odgovorio da odugovlačenjem nastoji postići sreću i uspjeh…
Koliko ste konformist?
Prilagođavate li se društvenim normama ili ste svoji?
Piše: Laura Marković, mag.psih.
„Nije mi toliko žao zbog toga što ljudi radije biraju ono što je uobičajeno od onoga što odgovara njihovim sklonostima, koliko zbog toga što im ne pada na pamet da bi trebali imati ikakvu sklonost izvan onoga što je uobičajeno.“
J.S.Mill
Sigurno ste se mnogo puta našli u situaciji gdje vas je netko, najčešće dobra prijateljica nakon prepričavanja neke situacije u kojoj se našla ili nečega o čemu je razmišljala, upitala: „Dobro, sad mi reci jesam li ovakva/onakva osoba?“ ili „Jesam li trebala postupiti ovako/onako?“. Sigurno i sami sebi ponekad postavljate ovakva pitanja…
Strah od javnog nastupa (5.dio)
…ili kako se opustiti prije nastupa?
Piše: Ivana Kostelac
Pripremili ste se za izlaganje, učinili sve kako biste eliminirali sve što može negativno utjecati na vaš nastup, ometati vas ili stvoriti kod vas nervozu. Slušate govornika prije vas i znate da ste slijedeći na redu. I odjednom, osjećate kako vas je oblio hladan znoj, dišete sve brže i pliće, dlanovi vam se znoje srce ubrzano kuca…
Strah od javnog nastupa (4.dio)
… i kako moje tijelo pokazuje da sam (ne)spreman …
Piše: Ivana Kostelac
Da bismo svladali strah od javnog nastupa, moramo poraditi na dva različita područja: na svojem umu i na svojem tijelu. Prošla tri članka obuhvaćala su područje uma te smo kroz njih pokušali osvijestiti što je to strah od javnog nastupa, kako dobro procijeniti svoju publiku, kako dobro pripremiti materijale za izlaganje te kako prilagoditi svoje izlaganje publici…
Više
Strah od javnog nastupa (3.dio)
… i kako napraviti dobru powerpoint prezentaciju
Piše: Ivana Kostelac
Posljednjih je godina pri javnom izlaganju jedan od nezaobilaznih podsjetnika koji pomažu govorniku powerpoint prezentacija.
Rijetka su izlaganja koja nisu popraćena ppt prezentacijom, no izgleda li uvijek ona kako treba? Zbog čestog korištenja gotovo svi ljudi misle da znaju napraviti ppt prezentaciju, no je li to zaista tako?
Više
