Anksioznost i depresija
Filmić o tome kako izaći iz depresije…
Piše: Irena Jurjević, savjetnica iz Gestalt psihoterapije
Loše raspoloženje, blagu depresivnost, kao i najdublja stanja depresije pojačavamo tzv. ruminacijom. Ruminacija predstavlja neprestanu preokupiranost crnim mislima i katastrofičnim predviđanjima. Tu prvenstveno spadaju zabrinutost za budućnost, samo-kritiziranje, nabijanje osjećaja krivnje samom sebi. Takve crne misli ubacuju čovjeka u sve lošije raspoloženje i tako se zatvara začarani krug.
Postoje vrlo uspješne psihološke tehnike za nošenje s depresivnim raspoloženjem i u konačnici potpunim prevladavanjem depresije. Ovaj izvrsni kratki animirani film objašnjava što točno raditi kad vas obuzme depresivnost. Pogledajte…
Više
Ima jedna fora s “padanjem” u depresiju…
Piše: Irena Jurjević, savjetnica iz Gestalt psihoterapije
Depresija prikriva/potiskuje ljutnju i prirodnu agresiju
„Padanje u depresiju“ nekad nam „služi“ kako bismo zaustavili svoju ljutnju, bijes ili agresiju koju osjećamo prema nekome ili nečemu.
Naravno, ovaj proces odvija se na nesvjesnoj razini, mi smo samo svjesni svojih simptoma i znamo da nam u ovom trenutku nije baš dobro. Kroz osvještavanje pozadine trenutne životne situacije (nekad i prošlosti) možemo doći do uzroka svojeg lošeg stanja. Više
Ako imate suicidalne misli…
Javite se udruzi Životna linija!
Udruga Životna linija neprofitna je organizacija registrirana 2013. godine sa ciljem pružanje direktne savjetodavne pomoći depresivnim i suicidalnim osobama. Više
Veliki napredak u liječenju Alzheimerove bolesti
Alzheimerova bolest je vrlo teška i još uvijek neizlječiva bolest mozga.
Simptomi te bolesti su zaboravljanje, odumiranje moždanih stanica, razdraženost, zbunjenost, agresivnost i, na samom vrhuncu, smrt.
Alzheimerova bolest je četvrti uzročnik smrti u SAD-u.
Socijalna anksioznost – što je i kako ju prevladati
Mnogi ljudi se srame izaći pred veliku publiku i održati govor, neki se učenici pak boje govoriti na satu, naposljetku svi mi postajemo pomalo nervozni kada nas čeka intervju za posao.
No socijalna anksioznost je ipak nešto ozbiljnije od obične nervoze i malo srama. Ljudi koji imaju socijalnu anksioznost čine sve što im je u moći da izbjegnu situacije gdje bi se mogli osramotiti na bilo koji način.
Ruku uz ruku sa zimskim radostima često se javlja i mračna strana zime – Sezonski afektivni poremećaj raspoloženja, poznatiji kao zimska depresija ili zimski blues. Radi se o poremećaju raspoloženja kod kojeg osobe koji inače ne pate od psihičkih problema doživljavaju depresivne simptome krajem jeseni i početkom zime. Više