Piše: Irena Jurjević, savjetnica iz Gestalt psihoterapije

Nevjerojatno je koliko se jako vezujemo jedni za druge.

Ljudi najčešće kažu: „Ma, zadnje tri, četiri godine smo već u lošim odnosima.“ ili „Bilo je dobro samo u početku…“ Kad se zbližimo, ne puštamo se lako. Ovo je nešto najdivnije u životu čovjeka, ali istovremeno i prokletstvo. Više

Piše: Irena Jurjević, savjetnica iz Gestalt psihoterapije

Neki ljudi posebno se neugodno osjećaju kad krenu na yogu ili meditaciju.

Mnogima ovo čini više štete nego koristi, jer umjesto obećanih osjećaja ugode, sklada samih sa sobom, unutarnjeg mira i balansa – kao nusprodukt dobiju zbrku i konfuziju misli, nejasne i mučne osjećaje, bolna sjećanja, teške snove pa čak i psihosomatske simptome. Više

Piše: Irena Jurjević, savjetica iz Gestalt psihoterapije

Živimo u takvoj buci da ne možemo čuti svoj unutarnji glas. Naša dnevna pažnja toliko je zaokupljena svime što se događa oko nas da ne obraćamo pozornost na svoju nutrinu.

Život  uvijek donosi upozorenja, u početku tiha i jedva primjetna, kasnije sve glasnija i ako ih ne osluhnemo i ne reagiramo situacija eskalira u veliki problem. Više

Piše: Irena Jurjević, savjetnica iz Gestalt psihoterapije

U ovom članku govorim o ženama koje same sebi krešu krila kako bi se drugi oko njih osjećali dobro u svojoj koži. Onima koje se odriču svoje nesputanosti i slobodne prirode kako bi se njihovi muževi osjećali kao „pravi muškarci“.

Stišću se u uloge koje su puno manje od njih samih kako bi zadržale brak i postojeće odnose u kući i na poslu. Negdje po putu izgubile su pravu sebe i uokvirile se u uloge: Majke, Poduzetnice, Katice za sve, Nemam vremena žene, Ne smijem se isticati žene, Ja sam fina žena… Više

Piše: Irena Jurjević, savjetnica iz Gestalt psihoterapije

Granice su mjesto gdje odvajamo sebe od ostatka svijeta. Sastoje se od uvjerenja, vjerovanja, stavova, prošlih iskustava, naučenog socijalnog ponašanja.

Određuju što nam je u redu, a što nije, što nam se sviđa, a što ne želimo. Odražavaju ono kako želimo ili ne želimo da se drugi prema nama ponašaju. Postoje fizičke, psihičke, emocionalne, duhovne i seksualne granice. Više

Piše: Irena Jurjević, savjetnica iz Gestalt psihoterapije

Naš um može istrenirati mozak. Moje osobno dugogodišnje istraživanje potvrđuje mi da, kao što mogu graditi svoje mišiće tijela kad redovito vježbam, na potpuno isti način mogu mijenjati postavke i programe svog mozga.

Naše automatske reakcije i sva naša ponašanja su naučena. Osjećati strah kad nas šef ili klijent kritizira naučena je reakcija. „Ne moći“ se suzdržati od ispada bijesa naučena je reakcija. Da biste mijenjali programe u svojoj glavi morate se prvo odvojiti od programa, prestati bit program. Više