Centar uspjeha

Piše: Franjo Ivanković

Da neka prijateljstva mogu biti kobna za zdravlje, pokazala je nedavna studija kalifornijskog Sveučilišta u Los Angelesu (UCLA). Oni su otkrili kako loša prijateljstva mogu dovesti do depresije, visokog tlaka, čak i tumora.

Radi se o studiji obaljenoj na 122 zdravih mladih kod kojih su pratili stresne događaje i bilježili nastajanje dvaju hormona koji izazivaju upale u tijelu. Rezultati su pokazali kako se ta dva čimbenika poklapaju te kako negative emocije zbog loših iskustava rezultiraju proizvodnjom proteina odgovornog za depresiju, visok krvni tlak i rizik od kardiovaskularnih bolesti. No, naši socijalni odnosi se puno više mogu primjetiti na psihološkoj osnovi. Za zdrav razvoj naše psihe bitno je da boravimo u socijalno zdravoj okolini, u cilju očuvanja samopouzdanja i samopoštovanja.

Kakva su to loša prijateljstva?

Loša prijateljstva su ona koja uglavnom nisu iskrena i idu u ekstreme. Psiholoi su se složili da je u ovim slučajevima manje više, a više kobno. Stoga se ne treba družiti s ljudima koji su samo-centrirani i ne brinu za vas, već im je samo potrebna vaša pažnja. Znate one koji misle da se cijeli svijet vrti oko njih. Također treba izbjegavati one neprekidno isfrustrirane, koji svoja negativna iskustva konstantno nastoje natovariti na vaša leđa – radi se o ljudima sklonim vječnim žalopojkama.

Evo “prijatelja” koji mogu biti otrovni za vas:

• Uočite prijatelje koji su s vama samo iz osobne koristi i one koji će vam učiniti uslugu, ali ju vječno nabijati na nos.
• Pazite se dvoličnosti, jer stvari nisu uvijek tako medene i nikad ne znate koje gadosti vam netko priča iza leđa.
• Tu su naravno oni koji su svama samo u vrijeme zabave – oni koji su vam prijatelji u vrijeme kad se prima plaća.
• Pazite se ljudi koji će vas nagovarati na stvari koje vam ne koriste i kritizirati vas nakon što vam se one obiju o glavu.
• Tu su i oni koji konstantno stvaraju konflikte i svađe oko, najčešće, bezvrijednih stvari i oni koji su skloni neprestanom natjecanju.
• Bitno je obratiti pozornost i na male stvari, poput neispunjenih obećanja (i malih). Nakon što vam se nakupe neispunjena obećanja, jednostavno ćete se osjećati nepoštovano i isfrustrirano.

Zapamtite da su vaše zdravlje i dobrobit važni za vaš napredak i da loše socijalno okruženje može imati ozbiljne posljedice na njih. Okružite sebe ljudima koji će biti zainteresirani za vaš život, no isto vrijeme neće previše zabadati nos i dati vam slobodu i osobni prostor. Prepoznati i eliminirati štetna prijateljstva je od izuzetne važnosti kako biste zaštitili vaše samopouzdanje i samopoštovanje te izbjegli razne psihološke ali i fizičke abnormalnosti.