Centar uspjeha

Piše: Sanja Stojsavljević, bacc.oec.

Vrućina u licu, znoj na dlanovima, muk u prostoriji, nedostatak kisika, crvenilo i vrućina… snažna vrućina. Kako je moguće da ostali u prostoriji nisu već otvorili sve prozore? Ovdje je prevruće!!

Takav je, otprilike, osjećaj stati pred grupu ljudi čije su oči uperene upravo u vas. Ugodno? Baš i ne… Javni nastup pretpostavlja istup pred promatrača kojemu će se prezentirati određeni verbalni materijal, neverbalni materijal, ili najčešće oboje. Neki ljudi u javnom nastupu uživaju i dolazi im prirodno, gotovo bez previše truda. S druge strane, pak, nekim ljudima javni nastup predstavlja velik problem. Neovisno o tome radi li se o samo jednom promatraču ili njih tisuću, strah od javnog nastupa predstavlja značajan hendikep.

Kako se boriti protiv te gotovo paralizirajuće treme?

Razmotrimo problem na primjeru iz stvarnog života. Točnije, mog života. Moj prvi pokušaj javnog nastupa završio je bezuspješno. U trenutku kada sam stala pred punu dvoranu svojih kolega studenata kako bi im kroz desetak minuta govorila o leasing poslovanju (studentica ekonomije), nisam uspjela izustiti niti riječ. Doslovce! Nešto je iz mene ipak u tom trenutku uspjelo izaći, a to je bio jecaj popraćen suzama. Strah me pobijedio do te mjere da sam plačući pobjegla iz dvorane ostavljajući iza sebe žamor i smijeh zbunjenih kolega. Scenarij koji ne bi nikome poželjeli, zar ne?

Od tada su prošle četiri godine. Danas iza sebe imam odrađene brojne uspješne prezentacije i usudim se kazati kako sam svoj strah od javnog nastupa pobijedila. Ili barem uspjela staviti pod kontrolu. Kako? Učinila sam ono što je svima najteže – suočila sam se sa svojim strahom. Prvi pokušaji nakon onog neuspješnog, naravno, bili su najteži. Uspješna prezentacija u tom je trenutku za mene značila da sam uspjela barem progovoriti. Za ostale detalje svog nastupa nisam previše marila. S vremenom, kako sam postajala sve bolja, svakom sljedećom prezentacijom uspjela sam poraditi na nekom novom elementu koji je značio napredak.

Efikasan trik!

Ipak, što bi navela kao glavni faktor koji čini moje savladavanje straha? Vladanje materijalom koji se prezentira! Prije svega, dobra priprema. U trenutku nastupa, jedino što je moglo pokrenuti moj glas jest dobro vladanje tekstom. Priznajem da sam od tada počela tekst učiti napamet. Od riječi do riječi. Potpuna sigurnost u vladanje tekstom koji ću iznijeti u prezentaciji bio je moj as u rukavu, moja sigurna zona, moja tajna uspjeha. U slučaju da zakažem na bilo kojem drugom području prilikom izlaganja, znala sam da se u tekst mogu pouzdati.

Nadam se da će moj slučaj poslužiti kao primjer drugima koji se bore s istim problemom, a to je velik broj ljudi. Ja sam odabrala samo jedno moguće rješenje, jedan način nošenja s problemom. Poanta ove priče jest da se svatko s problemima suočava na svoj način. Hoće li to biti učenje teksta napamet, zamišljanje gledatelja bez odjeće ili nešto drugo, svatko od nas mora pronaći ono nešto što olakšava situaciju kako bi se s njome uspješno nosili.

Zato, budite hrabri, stisnite zube i sretno!