Centar uspjeha

Piše: Nataša Radovanović, prof. psih.

Evo kojim putevima ljudi ostvaruju ispunjen i sretan život

Neki se ljudi mogu naći u naizgled čudnoj situaciji i pomisliti: “Imam toliko toga čime mogu biti zadovoljan u životu, a opet se čini kao da nešto nedostaje. Zbog čega mi se javlja taj osjećaj da je moj život isprazan?”  S druge strane neke ljude muče razni problemi pa priželjkuju da ti problemi nestanu kako bi napokon mogli živjeti punim plućima i osjetiti zadovoljstvo i sreću…

Tri su puta kojima nastojimo ostvariti život ispunjen osjećajem sreće i zadovoljstva.

Vode li nas svi putevi do tog cilja?

Novija istraživanja pokazuju da ljudi temelje svoja očekivanja na nekim zabludama. Odsutnost problema nije garancija sreće. S druge strane ima ljudi koji su zadovoljni sobom i svojim životom iako imaju razne probleme. U čemu je onda tajna?

Tri su načina na koji ljudi vode svoje živote kako bi bili zadovoljni – teže užicima, posvećuju se onome što im je važno ili se posvećuju onome što njihovom životu daje smisao.

Usmjerenost na užitke

Ako planirate ljetovanje u egzotičnim krajevima, razmišljate o novom (prekobrojnom) paru cipela ili jednostavno s veseljem iščekujete malo mira uz popodnevnu kavu, usmjereni ste na ugodu i težite situacijama koje će kod vas izazvati pozitivne osjećaje. Ovakva težnja je sasvim prirodna jer se svatko želi osjećati dobro. Problem je što je sreća koju postižemo na taj način kratkotrajna i to nas potiče da uvijek iznova tražimo nova pozitivna iskustva. Pored toga, ljudi se lako navikavaju na ono što je dobro i s vremenom obično žele sve više. Usmjerenost samo na ugodu ne može nam osigurati dugotrajno zadovoljstvo životom.

Posvećenost

Svakodnevica se sastoji iz raznih uloga i aktivnosti, kojima smo više ili manje predani.  Lucija živi u kući s vrtom – kada se posveti poslovima u vrtu, vrijeme kao da stane, brige nestaju iz njezinih misli, a pred njom su zemlja i biljke koje joj uvijek iznova vraćaju uloženi trud.
Bilo da smo posvećeni poslu, roditeljstvu, hobiju, brizi oko dragih ljudi, savladavanju i razvoju vještina, ono što je zajedničko je usredočenost na aktivnost koju u tom trenutku izvodimo. Ovdje je potrebno dugoročno ulaganje truda i strpljenje kako bi se postigli željeni rezultati. Osobe koje su predane nekim aktivnostima, zadovoljnije su svojim životom od onih koje su usmjerene samo na ostvarivanje osjećaja zadovoljstva.

Smisao

Svaki pojedinac pronalazi za sebe smisao života, odnosno svatko svojem životu nastoji dati oređeni smisao. Stavljanje vlastitih znanja, vještina, talenata i snaga u službu nečega što smatramo važnijim od nas samih, način je na koji možemo obogatiti vlastiti život. Neki pojedinci posvećuju život vjeri ili duhovnosti, a neki nalaze smisao u doprinosu zajednici, razvoju umjetnosti ili nečem drugom što smatraju vrijednim. Osobe koje vjeruju da njihov život ima značaj i smisao, ujedno su i osobe koje su i najzadovoljnije svojim životom.

Koji je pristup životu najbolji?

Život usmjeren na nešto što smatramo važnijim od nas samih i na aktivnosti koje nas zaokupljaju donijet će nam i više trajnog zadovoljstva. Ako imamo to dvoje, svakodnevni manji ili veći užici biti će kao šlag na torti.