Centar uspjeha

Koliko puta ste odmah iz prve zapamtili ime osobe odmah pri upoznavanju? Je li i vaša izjava „Pamtim lica, ali imena nikako“? Ili možda „Gledam neku osobu, od nekud mi je poznata, ali ju ne mogu smjestiti u kontekst.“

Evo upute Tonyia Buzana (sveučilišnog profesora koji je životnu karijeru posvetio temama pamćenja i učenja, kreatora mentalnih mapa) kako jednostavno odmah upamtiti ime osobe…

1.    Mentalno gledište
Prije upoznavanja s nepoznatim osobama, mentalno se pripremite za uspješnost toga. Mnogi od nas pristupaju tome površno, unaprijed „znajući“ da loše pamte imena i osobe. Ovo uvjerenje djeluje kao „samoispunjavajuće proročanstvo“ – ako vjerujete da ste vi osoba koja ne pamti imena, nećete ih ni zapamtiti. Ako želite upamtiti nešto, prethodno morate tako i odlučiti. Pripremite li se da će se vaše pamćenje popraviti, odmah ćete stvarno primijetiti napredak.

2.    Promatrajte
Dok se upoznajte s ljudima neizostavno ih gledajte u oči. Dok promatrate nečije lice, uočite njegove posebnosti. Uspijete li izoštriti svoja zapažanja, učinit ćete veliki korak prema poboljšanju svog pamćenja. Tupo gledanje, umjesto pažljivog promatranja, jedan je od glavnih razloga lošeg pamćenja. Dajte tom licu metaforu, na koga ili što vas podsjeća i stvorili ste asocijaciju koju ćete lako upamtiti.

3.    Slika imena
Potrudite se stvoriti jasnu mentalnu sliku imena osobe. Zamislite njegovo ili njeno ime kao da piše na papiru ili ploči.

4.    Slušajte
Svjesno slušajte, obraćajući najveću pažnju zvučnosti imena osobe s kojom se upoznajete. Ovo je odlučujući trenutak upoznavanja u kojem mnoge osobe zakažu, jer se više usredotočuju na to što takva poznanstva zaboravljaju, nego kako zvuči ime osobe s kojom se upoznaju. Često ne obraćamo  pažnju na ime koja osoba izgovara, jer više mislimo o tome što ćemo mi reći, kako se predstaviti ili kako to zvuči, nego što druga osoba kaže. Potrudite se da stvarno možete „čuti“ zvuk imena osobe.

5.    Asocijacije
U sebi rekonstruirajte lik te osobe, koristeći pritom svoju maštu, poput karikaturista. Povežite s imenom osobe sve istaknute značajke koje ste pronašli, koristeći pritom maštu, pretjerivanje i humor.

6.    Zamolite ponavljanje
Ponavljanje je važna pomoć pri pamćenju. Svako ponavljanje pojma koji želite zapamtiti povećava izglede da ga zapamtite.

7.    Ponavljanje tijekom razgovora
Nastojite kad god možete tijekom razgovora s novim poznanicima izgovarati njihova imena. To će vam pomoći da čvršće usadite ime u svoje pamćenje, a i društveno je prihvatljivo, jer cijelom razgovoru daje intimniji ton. Ljudi će biti mnogo zadovoljniji ako u razgovoru kažete: „Da, kao što je to gospođa Marija upravo rekla“, a ne: „Da, kao što je to ona upravo rekla.“

8.    Ponavljajte u sebi i provjeravajte
Ovu vježbu možete koristiti na mjestima gdje odjednom upoznajete više ljudi (zabavama, edukacijama, fakultetu…). Promatrajte sa zanimanjem  razne osobe koje oko vas razgovaraju, ponavljajući u sebi njihova imena i ostale podatke koje ste saznali o njima. Tako ćete svako ime okružiti asocijacijama.

Sada više ne možete reći da ste osoba koja ne pamti osobe ili njihova imena. Ove tehnike ujedno treniraju vaš mozak i povećavaju kapacitet pamćenja. Nije li to ono što svi želimo?