Centar uspjeha

Piše: Ivana Kostelac

Mnogo puta u razgovoru znamo reći ”Ma on(a)  uopće nema samopoštovanja”, no kada nas netko upita zašto to tvrdimo, vrlo nam je teško obrazložiti.

Ljudi obično o samopoštovanju druge osobe zaključuju na temelju promatranja ponašanja u određenoj situaciji. Ponekad je to pogrešno jer je čovjek vrlo kompleksno biće koje se svojim ponašanjem prilagođava različitim situacijama…

Tako se nekim situacijama prilagodi odlično, dok se u drugim snalazi vrlo teško, pa tako na temelju jedne situacije možemo pogrešno zaključiti o samopoštovanju neke osobe.

Zato je zgodno znati nekoliko karakteristika koje razlikuju osobe visokog samopoštovanja od onih niskog samopoštovanja. Novija istraživanja (opisana u Encyclopedia of Human Behavior, 1994) opisala su zajedničke karakteristike osoba niskog samopoštovanja te tako dale jasniju sliku njihovog ponašanja i doživljavanja.

•    Osobe niskog samopoštovanja često imaju neke aspekte života u kojima su samopouzdani i ponosni. Malo ljudi ima mišljenje o sebi da su neprikladni u svim sferama života.

•    Osobe niskog samopoštovanja nemaju negativan stav prema sebi, već je kod njih prisutno odsustvo pozitivnog stava prema sebi, zbog čega im je potrebno odobravanje drugih osoba. One često ne očekuju uspjeh pa na pohvale mogu reagirati skeptično.

•    One najčešće imaju nedosljedna i nepovezana znanja o sebi. Za razliku od osoba s visokim samopoštovanjem, osobe niskog samopoštovanja često daju nekonzistentne, kontradiktorne, nesigurne i neodlučne izjave o sebi samima.

•    Također, sklone su minimaliziraju rizika i izbjegavanju situacija koje bi mogle dovesti do neuspjeha, a time i do gubitka samopoštovanja. Njihova motivacija za uzdizanjem sebe kroz uspjeh i stjecanje priznanja zbog toga je vrlo niska.

•    Ljudi s visokim samopoštovanjem  pri ostvarenju svojih ambicija imaju različite ciljeve i fokus od ljudi s niskim samopoštovanjem, jer pri ostvarenju cilja obično smatraju da im ide dobro te usmjeravaju trud na daljnje poboljšanje kako bi postali izvanredni. Osobe niskog samopoštovanja u takvim su situacijama često zabrinute međusobnim razlikama i problemima  te osjećajem nedoraslosti pa je njihov glavni cilj ukloniti te razlike i postati prihvatljiv, a ne izniman.

•    Osobe niskog samopoštovanja pate od unutarnjeg motivacijskog konflikta. Dok s jedne strane žele napraviti nešto dobro i uspješno, s druge strane su vrlo nesigurni pri izlaganju pritiscima i visokim očekivanjima, a istraživanja su također pokazala da im veliki, neočekivani uspjeh često stvara neugodu, stres i zdravstvene probleme, osobito ako u budućem ponašanju trebaju ponoviti taj uspjeh.

•    Nisko samopoštovanje se može shvatiti kao manjak sposobnosti suočavanja sa stresnim situacijama. Osobe visokog samopoštovanja mogu se oduprijeti nekim neuspjesima jer se oslanjaju na svoje druge pozitivne atribute koji im daju samopouzdanje. Kod osoba niskog samopoštovanja je problem što ne vide puno pozitivnih osobina na koje bi se mogle osloniti.

Koja je korist poznavanja karakteristika osoba niskog samopoštovanja?

Prije svega, kako bismo ih razumjeli. Uvijek je ugodnije biti u društvu sa samopouzdanom osobom, koja je sigurna u sebe, pozitivnog osjećaja osobne privlačnosti i zadovoljna životom, no ako pokušamo razumjeti osobe niskog samopouzdanja lakše ćemo im pružiti podršku te ćemo tako možda upravo mi postati oni koji su ih potaknuli da učine prvi korak ka pozitivnoj promjeni i odluče poraditi na sebi te izgraditi novu i samopouzdanu osobu.

Individualno savjetovanje i coaching

Radionica “Škola samopouzdanja” – Upisi u tijeku…