Centar uspjeha

Autor: Michael Austin
Prijevod: Sanja Stojsavljević, bacc.oec.

Nedavno provedeno istraživanje pokazuje da je za neke teže odreći se Facebooka (ili Twittera) nego što je odreći se pušenja ili alkohola. U ovom istraživanju o ljudskim svakodnevnim željama, provedenom na 250 ljudi, dokazano je da ljudi najviše teže seksu i spavanju.

Ali, najteže od svega pokazalo se odoljeti želji za sudjelovanjem na socijalnoj mreži. Štoviše, želja za socijanom mrežom bila je jača od onih za alkohol i duhan zajedno.

Što ovo znači?

Kao prvo, ako su rezultati točni, znači da socijalne mreže predstavljaju opasnost za one s ovisničkim tipom ličnosti. Poriv da znamo što je naš stari prijatelj iz srednje škole radio prošli petak može biti vrlo snažan za neke od nas i funkcioniranje bez te informacije može biti vrlo teško.

Jedno drugo istraživanje, provedeno na studentima koji su proveli 24 sata bez korištenja ikakvih medija, pokazalo je emocije poput uplašenosti, zbunjenosti, anksioznosti, iritacije, nesigurnosti, nervoze, ludosti, ovisnosti, panike, ljubomore, ljutnje, usamljenosti, depresivnosti, paranoje. Gotovo konstantna prisutnost na socijalnim mrežama može imati negativan utjecaj.

Facebook i Twitter, kako na radnom mjestu tako i kod kuće, mogu predstavljati uzalud potrošeno vrijeme. Mogu nas učiniti manje produktivnijima, i još važnije, vrijeme provedeno na socijalnim mrežama može umanjiti vrijednost naših društvenih života. Voditeljica istraživanja provedenog na studentima,  Susan Moeller, izvještava: „Dok studenti nisu imali svoje mobitele i druge naprave, vodili su znatno dublje međusobne razgovore… Velik broj ih je primijetio razliku u vođenim razgovorima, što se tiče dubine i kvalitete.“

Vjerujem da je značajan dio privlačnosti Facebooka i drugih socijalnih mreža u kontinuitetu održavanja kontakta s drugima. Ljudi su socijalna stvorenja; potrebni su nam odnosi kako bi se uspješno razvijali. Ali za mnoge, socijalne mreže ne predstavljaju održavanje kontakata. Takav kontakt bolje uspostavljaju licem-u-lice, nego putem Facebooka.

Facebook, Twitter i ostale socijalne mreže imaju svoje prednosti i nedostatke. Na nama je da ih iskoristimo na najbolji način, maksimalno smanjujući njihove loše utjecaje na naše živote. Neki ljudi to uspijevaju samo ako se uopće njima ne koriste. Taj sam put i ja odabrao, što se tiče Facebooka. Oni koji su aktivni na socijalnim mrežama, trebali bi smanjiti vrijeme provedeno na njima na 15 do 30 minuta dnevno, jednako kao što mudra osoba ograniči broj alkoholnih pića koje konzumira u jednom danu.

Izvor: www.psychologytoday.com