Centar uspjeha

Piše: Irena Jurjević, savjetnica iz Gestalt psihoterapije

„Ošlo sve u p.m.!“ – ovako najčešće prepoznajemo i nazivamo trenutak vlastite svjesnosti o potpunom gubitku kontrole nad svojim životom. Kako je „imati stvari pod kontrolom“ potpuna zabluda, fatamorgana za kojom trčimo – ovo je trenutak spoznaje onoga što stvarno je: mi ništa i nikoga nemamo pod kontrolom. Kad sam ovo shvatila do zadnje stanice u svom tijelu, osjetila sam ogromno olakšanje, oslobođenje, mir i odmor. Više

Piše: Irena Jurjević, savjetnica iz Gestalt psihoterapije

U zadnjih nekoliko tjedana dobila sam puno poruka ljudi koji mi kažu kako im nedostaju moji članci, pitaju me kad ću knjigu napisati… Ufff bi ja dragi moji, al trošim svoje vrijeme i životnu energiju boreći se sa svojim unutarnjim demonima. A i sama ta borba čini se da je isprika da ne radim ono što trebam raditi. Pisati. Znate kako je sa izbjegavanjem, znam da znate. Više

Piše: Irena Jurjević, savjetnica iz Gestalt psihoterapije

STRAH je samo misao koju vrtimo u glavi.

Strah je zavladao, pojačao se, proširio. Čega se točno bojite?

Strah od promjene; od drugačijeg

Mi se toliko bojimo promjene da se često bojimo i promjene na bolje, pa ostajemo zaglavljeni u nečem lošem, jer… ako mrdnemo jedan domino… Moglo bi nam biti i bolje. A biti u lošem i poznatom mnogima je bolje od zakoračiti u nepoznato, pa makar i bolje. Više

Piše: Irena Jurjević, savjetnica iz Gestalt psihoterapije

Depresija ima raznih vrsta i stupnjeva. Nekad su lijekovi i psihijatrijsko liječenje potrebni, nekad nisu. Nekad su lijekovi potrebni samo u početku i služe kao platforma dok čovjek malo “dođe k sebi” i započne raditi na vlastitoj promjeni, i svog života. Većina mojih klijenata (vezano uz depresiju), paralelno uz naš rad idu i psihijatru radi dijagnostike i ljekova. Međutim, ako se čovjek liječi samo lijekovima, a ne čini nikakve promjene  sa samim sobom i svojim životom, teško da će postići ikakve dugoročne rezultate. Ovdje sam opisala svoj proces korištenja tehnika ponajviše kognitivno-bihevioralne psihoterapije na samoj sebi.

Nedjelja je. Ustajem, pijem svoju jutarnju kavu, vani je sunčan dan. Sve je kao u redu, odmor od posla, dobro je. Ali u meni se počinje pomaljati misao: „Sama sam. Opet sam sama. Želim se s nekim družiti.“

Šaljem poruku zadnjoj preostaloj slobodnoj prijateljici. Kaže da ne može danas. Mučnina u želucu. Zauvijek ću ostati sama. Život će mi biti uvijek ovakav. Svi imaju živote. Ja sam jedini f*cking luzer od svih koje znam… Moj život nema smisla. Više

Piše: Irena Jurjević, savjetnica iz Gestalt psihoterapije

Svatko od nas dobije zadatak barem jednom u životu poljubiti svoju Žabu Krastaču. Ako taj posao ne obavi, nikad se neće pretvoriti u princa/princezu – nikada neće dobit Pravu Stvar u životu, i Žaba će mu se neprekidno pojavljivati s istim izazovom, u različitim životnim situacijama. Više

Piše Irena Jurjević, savjetnica iz Gestalt psihoterapije

„Srušilo se sve…“

Jinx

Kad spomenemo krizu srednjih godina većina ljudi pomisli na podivljalog muškarca u ranim četrdesetima na Harley Davidsonu ili crvenom Porche-u ili ženu koja panično zateže lice kod plastičnog kirurga ili bjesomučno vježba pokušavajući ostati vitka kao nekad. Koliko god sve ovo može ponekad biti dio fenomena „kriza srednjih godina“ uglavnom se uopće ne radi o tome.

Kriza srednjih godina odnosi se na trenutak u životu kad sve naše dosadašnje kompenzacije padaju u vodu; sve čime smo sebi godinama mazali oči više ne drži vodu. To je trenutak kad nakon duljeg pucanja napokon „puknemo po šavu“ i „padnemo na dno dna“.

Više